Pare, Ouça, Sinta, Viva!

Mil coisas acontecendo e o final do ano ainda me deixa um pouco apreensiva. Por mais que eu tente concentrar em uma coisa só, sinto que esses dias me deixam sem foco. Não sei se é porque o ano está acabando e com isso vem como um filme todas as coisas que acontecerem durante esse 365 dias, também lembro do que não aconteceu e que vai ficar para o ano que vem. Acho que desapego é o que eu mais preciso nesse momento ... desapegar da necessidade em querer controlar as coisas!!! Principalmente o tempo (que está passando muito rápido!! hahaha). 

Vi esse texto de Deepak Chopra, fala um pouco de tudo isso. 

Beijoss

"Viva no presente, pois é o único momento que você tem.

Fique atento ao aqui e agora: procure a plenitude de cada momento. Aceite o que chega até você total e completamente de modo que possa apreciar, aprender e deixar passar - seja o que for. O presente é como deveria ser. Reflete leis infinitas da natureza que trouxeram a você este exato pensamento, esta reação física. Este momento é o que é porque o universo é o que é. Não lute contra o infinito esquema das coisas, em vez disso, una-se a ele.  Aproveite algum tempo para ficar em silêncio, para meditar, acalmar o diálogo interior. Nos momentos de silêncio, perceba que está entrando em contato com sua fonte de pura consciência. Preste atenção à sua vida interior para que possa ser guiado pela intuição, e não por interpretações impostas externamente do que é bom ou não para você.  Substitua comportamento motivado pelo medo, por comportamento motivado por amor. Medo é o produto da memória, que reside no passado. Ao relembrarmos o que nos magoou antes, dirigimos nossas energias para nos assegurarmos de que uma antiga mágoa não se repetirá. Mas tentar impor o passado ao presente jamais afastará a ameaça de ser magoado outra vez. Isto só acontece quando você encontra a segurança de seu próprio ser, que é o amor. Motivado pela verdade dentro de você, será possível enfrentar qualquer ameaça porque sua força interior é invulnerável ao medo."

Anna Caroline Gonçalves - Yoga São Paulo